Como evitar o envelhecimento

Muitas pessoas ficam apavoradas quando iniciam a ver no rosto sintomas de rugas e de envelhecimento na pele, mas isso tem solução o segredo está num modo simples para evitar essas ações da natureza.
Cuide de sua alimentação, consuma legumes, vegetais e muitas frutas deixem de comer definitivamente carnes em geral, o veganismo retarda o envelhecimento, comprovado pelos cientistas que os veganos são mais saudáveis e vivem mais tempo.
O consumo exagerado da carne vermelha pode causar doenças cardiovasculares, derrames e alguns tipos de câncer, principalmente o de intestino, comum nos países ocidentais.