Ela mostrou seu físico escultural no mês passado, quando na direção, Bruised, teve sua estreia mundial no Festival Internacional de Cinema de Toronto.
E Halle Berry compartilhou alguns dos segredos de sua figura em forma no Instagram para comemorar #FitnessFriday.
A atriz de 54 anos que virou cineasta destacou alguns de seus treinos de braço favoritos para marcar o dia com seu treinador Peter Lee Thomas.
Halle compartilhou uma foto de suas costas enfatizando seus ombros fortes e braços tonificados.
Ela usava um sutiã esportivo cor de vinho e branco que se cruzava nas costas.
A estrela dos X-Men destacou suas pernas elegantes com um par de leggings pretas com uma faixa branca cobrindo sua barriga esticada.
'Feliz #Fitness Sexta-feira a todos!' ela começou sua legenda. 'O treino de hoje aumentou em ARMS.'
'@peterleethomas e eu mostraremos a vocês 3 exercícios rápidos para despertar os bíceps, tríceps e ombros', escreveu ela, acrescentando que os dois estavam usando pesos de pulso para adicionar força ao treino.
Halle exortou seus fãs a 'darem a esses braços um pequeno chamado para acordar! antes de desejar a seus 6,6 milhões de fãs no Instagram uma feliz sexta-feira.
Em suas histórias no Instagram, a atriz Cloud Atlas e seu treinador destacaram três exercícios diferentes que poderiam ser feitos com a ajuda de pesos de pulso.
Primeiro foram os círculos nos ombros, nos quais os dois estenderam os braços diretamente para os lados e os moveram em pequenos círculos, alternando do sentido horário para o anti-horário.
Os dois demonstraram 'Flys [sic]' como seu segundo exercício.
Halle e Peter se agacharam e se inclinaram para frente com as pernas fechadas, antes de balançar os braços para cima e para baixo como um pássaro.
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